健美操：

健美操是在音乐伴奏下、以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操在音乐的衬托与伴奏下，使身体各部位充分活动，可以使人身材苗条、曲线分明、动作轻快，也能给人以美感；同时，它还可以愉悦心情、调剂情感、解除疲劳、恢复体力、平衡心理状态。

此次家长公益课我们选用第三套全国大众健美操成人一级作为教学内容，由少年宫左媛媛老师教授。

茶艺：

在科技发达、工作繁忙的社会，紧张的学习、工作之余，泡上一杯清茶，品味它苦中带甜，饮后回甘的滋味，闻一闻它清淡怡人的香气是何等让人心灵沉静。本次家长公益课我们聘请了二级茶艺师丁傲，讲解了茶道的文化，以及如何选茶、泡茶和茶具选购的知识。